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CEMP Redémarrage VFC

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CEMPFSM Emulation

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) reflète l'équilibre entre la réponse sympathique au stress et le système parasympathique de relaxation et de récupération, piloté par le nerf vague. Une VFC élevée est généralement associée à une meilleure résilience, une meilleure capacité de récupération et une meilleure régulation autonome, tandis qu'une VFC faible peut être associée au stress, à un mauvais sommeil et à une récupération réduite. La méthode FSM est proposée pour favoriser la VFC en réduisant la suractivation sympathique, en stimulant l'activité du nerf vague et en favorisant la relaxation et la récupération.

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